POURQUOI DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

SYSTÈME IMMUNITAIRE FORT (art. 8245) de Forever. FOREVER DAILY™ est une excellente solution grâce à une portion supplémentaire de zinc et de vitamine D ainsi qu’à de nombreux autres ingrédients. Tout pour renforcer le corps. FOREVER ABSORBENT-C fournit également la reine des vitamines: la vitamine C. Dans ce cas, cette supervitamine est intégrée dans le son d’avoine afin qu’elle puisse ensuite être libérée lentement, c’est-à-dire en fonction de tes besoins. Une combinaison vraiment ingénieuse. SYSTÈME IMMUNITAIRE FORT – l’ensemble qui contient tout ce dont tu as besoin maintenant!

Renforcez votre système immunitaire avec des choux de Bruxelles !!

Que vous les adoriez ou non, les choux de Bruxelles, riches en nutriments, sont des alliés pour prévenir les rhumes grâce à leur haute teneur en vitamines et minéraux.

Les atouts des choux de Bruxelles? Une teneur exceptionnelle en vitamine C: 112 mg pour 100 g, soit bien plus que les citrons qui en contiennent 53 mg. Ils sont également riches en vitamine A et en zinc, et sont une excellente source de protéines.

Pour votre apport quotidien en vitamine C, pensez aussi aux boissons à base d'Aloe Vera. Un verre de 150 ml de FOREVER ALOE VERA GEL™ (art. 715) couvre vos besoins en vitamine C, avec plus de 160 substances vitales et nutritives. Pour une immunité boostée, FOREVER ALOE BERRY NECTAR™ (art. 734) est une autre option, parfaite pour toute la famille. Enfin, découvrez FOREVER ALOE PEACHES™ (art. 777), alliant gel d'Aloe Vera, purée de pêche et jus de raisin concentré, pour une boisson riche en vitamine C.

Épinards: fais comme Popeye !!

L’épinard est un vrai classique. Bien que les scientifiques aient fait des erreurs dans le passé dans leurs calculs de la teneur en fer, la valeur des super-protéines demeure. L’un des plus élevés en matière de légumes!

Prévenir les rhumes grâce aux épinards: d’une part, les épinards ont une teneur en protéines extrêmement élevée et, d’autre part, ils contiennent des vitamines C et A. Troisièmement, le magnésium, le zinc et le sélénium renforcent également le système immunitaire.

Conseils pour une alimentation saine

Tous ces légumes ne doivent jamais être cuits trop longtemps. Sinon, la vitamine C, qui est très importante, serait perdue. Conseil: il vaut mieux les manger crus. Ou les faire cuire à la vapeur ou les faire mijoter pendant un court moment.

La citrouille, le topinambour et la mâche contiennent également des vitamines importantes. La citrouille par exemple, marque des points grâce au bêta-carotène, qui joue un rôle important dans le système de défense de l’organisme. Le topinambour est considéré comme très important pour l’intestin en raison des prébiotiques qu’il contient. Enfin, aucune autre salade ne contient autant de vitamine C que la mâche. Les acides gras oméga-3 qu’elle contient ont également un effet antioxydant. We like it!

Ce que tu dois apporter à ton corps

A savoir: les acides gras polyinsaturés ne sont pas produits par l’organisme, ils doivent donc être fournis par l’extérieur. Cela peut se faire soit en suivant un régime alimentaire sain, soit, par souci de sécurité, sous la forme de compléments alimentaires quotidiens. Un produit optimal est FOREVER ARCTIC SEA® (art. 376). FOREVER ARCTIC SEA® est riche en acides gras essentiels oméga-3 hautement purifiés. Il convient au cœur, au cerveau et au cholestérol.

Prévenir les rhumes? Une alimentation saine avec de nombreux légumes locaux à forte teneur en vitamines. Les légumes d’automne sont LA meilleure récolte. Les choux et les légumes-racines, en particulier, sont riches en nutriments et aident à soutenir le système immunitaire.

Prends soin de ton système immunitaire et fais toi du bien. Surtout ces jours-ci, il est important de renforcer le système immunitaire!